บุคลิกดีชีวีเป็นสุข

0
1051
https://hongngochospital.vn/5-cach-phong-tranh-vo-sinh-nu-hieu-qua/

หลายคนมีบุคลิกไม่ดีแล้วมักไม่มีความมั่นใจในการใช้ชีวิตในสังคม ไม่ว่าจะเป็นรูปลักษณ์ภายนอก เช่น รูปร่างไม่ได้สัดส่วน ผิวไม่สวย หรือแม้แต่บุคลิกด้านอุปนิสัย ที่เป็นคนขาดความมั่นใจในตัวเอง หลายคนที่มีลักษณะเช่นนี้ พยายามเปลี่ยนตัวเองแล้วไปไปสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองและเกิดความสุขในชีวิต

หลายคนพึ่งสถานเสริมความงาม เพื่อปรับปรุงภาพลักษณ์ตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม แต่สำหรับหลายคนอาจจะไม่มีกำลังพอที่จะพาตัวเองไปใช้บริการสถานบริการเหล่านั้นได้ วันนี้เรามีวิธีการเปลี่ยนบุคลิกตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ที่สามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวเอง ดังนี้

http://yourdentalhealthresource.com/drinks-can-dull-stain-smile/
http://yourdentalhealthresource.com/drinks-can-dull-stain-smile/

1.ปรับเปลี่ยนบุคลิกด้านชีวภาพ

                บุคลิกด้านชีวภาพคือวิถีจิตใจของคนเราที่อยู่ข้างใน ที่สามารถแสดงออกมาสู่ภายนอกจนผู้อื่นสามารถรับรู้ถึงบุคลิกที่แสดงออกมาได้

– ฝึกเป็นคนยิ้มง่าย ยิ้มแย้มแจ่มใส มีอารมณ์ขัน ผ่อนคลาย จะทำให้มีคนอยากเข้ามาเป็นเพื่อนคุณมากมาย ด้วยรอยยิ้มอันเป็นมิตร

-ช่างเจรจา การเป็นคนที่สามารถคุยได้ทุกเรื่อง ทำให้คุณเป็นคนมีเสน่ห์ การเป็นคนชอบพูดคุยทำให้คนอื่นสามารถเข้าหาได้ง่าย

-ฝึกเป็นคนมั่นใจในตัวเองด้านความคิดและการปฏิบัติ ช่วยทำให้บุคลิกภาพโดดเด่น เป็นผู้นำ

– ฝึกใช้ถ้อยคำที่น่าฟัง การใช้ภาษาพูดที่นุ่มนวล ช่วยทำให้บุคลิกของคุณน่าสนใจ อบอุ่น เพิ่มเสน่ห์ในตัวเองมากยิ่งขึ้น

http://expertbeacon.com/dont-let-business-travel-ruin-your-exercise-routine-or-your-health/#.V2TYm_mLTIU
http://expertbeacon.com/dont-let-business-travel-ruin-your-exercise-routine-or-your-health/#.V2TYm_mLTIU

2.ปรับเปลี่ยนบุคลิกด้านกายภาพ

                บุคลิกภาพด้านกายภาพคือร่างกาย ผิวพรรณ หรือรูปร่างของคนเราที่เป็นสิ่งที่คนภายนอกมองเข้ามา

– ออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อมีรูปร่างไม่ดี การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพดีและมีรูปร่างที่สมส่วน

– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ อาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

– ดูแลผิวพรรณเป็นประจำ เช่น ผิวหน้า ผิวกาย ควรบำรุงผิวทุกวัน ทาครีมที่เหมาะกับสภาพผิว ไม่ใช้เครื่องสำอางที่มีสารเป็นอันตรายต่อผิว

– นอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง การนอนหลับ ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ รวมไปถึงผิวพรรณที่สดใส ชะลอริ้วร้อยที่เกิดขึ้นได้ทั้งยังช่วยให้สมองได้หลับและตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่น

http://www.thehorseshoeinn.biz/lifestyle/
http://www.thehorseshoeinn.biz/lifestyle/

อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพให้เกิดความสุข จะต้องมาจากความต้องการของจิตใจของตัวเราเอง ที่ต้องการการเปลี่ยนบุคลิกภาพให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง เพื่อทำให้บุคลิกภาพของตัวเองให้ดีขึ้น ช่วยเสริมความมั่นใจ ทำให้สามารถดำรงชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุข ทั้งนี้การเปลี่ยนแปลงจะสำเร็จได้คุณต้องมีความพยายามและมีความมุ่งมั่น สำหรับความสำเร็จที่เกิดขึ้น นอกจากจะทำให้คุณมีความสุขในสังคมแล้ว ยังช่วยทำให้มีสุขภาพจิตและกายที่ดีขึ้นตามมาอีกด้วย

Facebook Comments